Физическая культура

Физкультура в детском саду

Физкультурно-оздоровительной работе в детских садах и в нашем детском саду Елиса сейчас уделяется повышенное внимание. Физическое воспитание - составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния ребенка.

Место проведения – спортивный зал.

Обязательным условием проведения занятий физической культурой в детском саду является наличие у детей спортивной формы.
Физкультурная форма:

черные шорты

белая футболка

спортивная обувь со светлой подошвой

Физкультура 2 раза в неделю (входит в стоимость).

Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений

Ходьба - обычная и на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два, ходьба в разных направлениях (по прямой, по кругу, змейкой между предметами), врассыпную. - ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом), ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2 2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по тонной доске (высота 30- 35 см). Медленное кружение в обе стороны.

Бег - бег обычный и на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).

Катание, бросание, ловля, метание мяча - катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см). - метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу, от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и лёгкой (расстояние 1 - 1,5 м) . - ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см) Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля (2-3 раза подряд).

Ползание, лазанье - ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м.) между предметами, вокруг них; подползание под препятствие (высота 50 см.), не касаясь руками пола, пролезание в обруч; перелезание через бревно. Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).

Прыжки - прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперёд (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребёнка, через линию, шнур, через 4-6 линий (поочерёдно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.