Гимнастика мозга

Предлагаемая методика «Гимнастика мозга» учитывает единый подход к обучению и коррекции развития - ребенок способен развивать сам себя, используя внутренние механизмы своего двигательного потенциала. Но для этого необходимо прежде всего создать базу. Именно этим и занимается «Гимнастика мозга», которой без особого труда могут овладеть как дошкольники (от 3 лет), так и учащиеся начальной школы.

 

Основные цели программы «Гимнастика мозга»:

• развитие межполушарной специализации;
• развитие межполушарного взаимодействия;
• развитие комиссур (межполушарных связей);
• синхронизация работы полушарий;
• развитие мелкой моторики;
• развитие памяти и внимания;
• развитие речи;
• профилактика дислексии и дисграфии.

Для получения максимального эффекта в комплекс упражнений «Гимнастика мозга» включены:

• упражнения на сжатие, растяжение и расслабление кистей, предплечий и плеч;
• изолированные упражнения для каждого из пальцев;
• изолированные упражнения для каждой руки

Основной комплекс упражнений

После ритмирования тело и мозг подготовлены к проведению основного комплекса упражнений. На начальном этапе занятия могут проводиться по укороченной схеме – ритмирование и первые 8 упражнений - в темпе, позволяющем детям качественно разучить упражнения, т.е. отработать этапы фиксации всех перечисленных позиций:

1. «Ушки» - самомоссаж ушных раковин.
2. «Носики» - самомассаж кончика носа.
3. «Здравствуйте, ушки!» - циклы однородных перекрестных движений рук.
4. «Ушко – носик» - циклы разнородных перекрестных движений рук.
5. «Зеркальце и полочка» - интегрирование смены разнородных позиций рук с работой глазодвигательных мышц.
6. «Кулак – ребро – ладонь» - смена однородных позиций рук.
7. «Солнышко и тучка» - смена разнородных позиций рук.
8. «Колечки» - манипуляции с пальцами.
9. «Рисуем в воздухе» - «рисование» одновременно обеими руками в воздухе контуров геометрических фигур или предметов.
10. «Совушка – сова» - саморегуляция дыхания.
11. «Сухой листик» - расслабление.
12. «Ленивые восьмерки» (для письма) – «обкатка» контура знака беско- нечности («ленивая восьмерка улеглась спать»;

Для детей путающих понятия «лево - право»

Перед выполнением комплекса необходимо промаркировать левую руку детей, путающих понятия «лево - право», например, банковской резинкой или же любым иным доступным способом.

• ритмирование;
• упражнения для межполушарного взаимодействия (упр. 3 - 8);
• упражнения для развития наглядно - образного мышления (упр. 4, 5, 9, 12);
• упражнения для развития абстрактно - логического мышления (упр. 4, 5, 7, 12);
• упражнения для развития визуальной и слуховой памяти (упр. 1 – 3, 5, 9, 12).

Ритмирование – это подготовительная процедура, предваряющая комплекс упражнений в рамках «Гимнастики мозга». Оно включает в себя упражнения, позволяющие обрести позитивность, активность, ясность и способность концентрировать внимание, которые могут выполняться стоя, сидя, а при необходимости и лежа. При выполнении всех упражнений перед педагогом встает задача контроля точности фиксации пальцев, головы, глаз, координации работы рук и ног ребенка.
Ритмирование включает:
1. Обязательное питье чистой воды, позволяющее повысить энергетический потенциал тела и активизировать мозговые процессы.
2. Упражнение «Кнопки мозга», позволяющее привести в готовность вестибулярный аппарат, активизирующий работу мозга и подготавливающий его к восприятию сенсорной информации. Для выполнения процедуры необходимо: - массировать одновременно большим и средним пальцами левой руки парные точки в подключичных впадинах (рис. 1), положив при этом правую руку на пупок (малыши - 3-4 года - могут массировать свою грудку круговыми движениями плотно прижатой левой ладошкой до легкого покраснения); - провести стимулирование точек 10 раз; - поменять положение рук на противоположное; - провести стимулирование точек еще 10 раз; - повторить весь комплекс еще 1 раз.
3. Упражнение «Перекрестные шаги», способствующие развитию интегрированных связей обоих полушарий и формированию причинно – обусловленного уровня мышления. Упражнение является медленной перекрестной ходьбой на месте под счет педагога (с постепенным увеличением до 100), при выполнении которой ребенок попеременно касается правым локтем левого колена и левым локтем – правого с обязательной фиксацией положения «локоть – колено». Упражнение может быть модифицировано: пальцы обеих рук смыкаются в замок то под правым, то под левым приподнятым коленом под счет педагога.
4. Упражнение «Крюки», оказывающее влияние на сбалансированную работу моторных и сенсорных центров каждого полушария мозга, состоит из нескольких частей: Часть I. - скрестить ноги; - последовательно соединить кончики пальцев широко раскрытых ладоней (от больших к мизинцам), образовав тем самым «корзиночку» и развернув при этом кисти рук так, чтобы сомкнутые большие пальцы - «ручка корзиночки» были направлены к груди (рис. 2); - развести локти в стороны, плечи расправить; - держать голову прямо, взгляд опустить на «корзиночку»; - фиксировать положение под счет педагога до 20. Часть II. - скрестить ноги; - скрестить выпрямленные вперед руки ладонями друг к другу (рис. 3); - соединить пальцы в замок; - вывернуть соединенные в замок руки к груди; - положение головы прямое, взгляд устремлен вверх; - фиксировать положение головы, рук и глаз под счет педагога до 20. Часть III. - соединить стопы и колени; 4 - выпрямить руки над головой, плотно соединив ладони (пальцы ладоней прижаты друг к другу и направлены вверх); взгляд обращен вперед; - медленно опускать руки до тех пор, пока предплечья не образуют горизонтальную линию; взгляд обращен вперед; - зафиксировать положение рук и глаз под счет педагога до 20.
После ритмирования тело и мозг подготовлены к проведению основного комплекса упражнений.

Специальный психолог Ильичева О.С.